Kesimpulan pisanan yaiku gun fascia bisa ngganti poros busa, nanging ora bisa ngganti ketegangan.Prinsip gun fascia lan poros busa padha, nanging beda karo prinsip peregangan.Gun fascia mung bisa ngendhokke fascia, nanging ora bisa mbentang otot.Urutan relaksasi sing bener yaiku ngendhokke fascia dhisik lan banjur ngegetake otot.Amarga fascia santai, mung nodule sing suda lan fascia otot sing dialusake, nanging otot ora diregangkan, mula kita bisa ngetokake otot sawise nggunakake bedhil fascia.
Fascia gun bisa ilang bobot lan wangun, lancip sikil?
Gun Fascia ora duwe efek bobot mundhut lan mbentuk!Eksperimen nuduhake yen ora bisa ilang bobot kanthi gumantung ing getaran bedhil fascia.Anggere ana publisitas produk sing gun fascia bisa ilang bobot, iku ngapusi.Kajaba iku, getaran lan pijet lokal ora bisa ilang bobot.Ora ana dhasar babagan kinematika lan mekanisme metabolisme.
Panggunaan gun fascia
Gun fascia kudu digunakake ing ngendi awak akeh otot, kayata lengen, pupu, sikil ngisor, pinggul, latissimus dorsi, otot dada, lan sapiturute, aja pijet dawa banget ing wektu sing padha.Sing paling apik kanggo maju lan maju ing otot.
Iki minangka wilayah sing cocog kanggo istirahat otot sing diwenehake dening dokter rehabilitasi.
Otot trapezius unggul: ketegangan bakal nyebabake nyeri lokal utawa spasme.Ketidaknyamanan aktivitas spine serviks biasane disebabake dening ketegangan kronis utawa kelelahan sing kronis.Milih bedhil fascia kanggo ngendhokke bagian weteng saka otot trapezius sing unggul bisa muter peran antispasmodik sing apik banget.
Latissimus dorsi: nyeri punggung asring mengaruhi aktivitas produksi saben dina.Latissimus dorsi minangka otot segi telu sing rata, sing dumunung ing sabuk pundhak posterior lan gabung karo anggota ndhuwur bebarengan karo balung sumbu tengah.Nanging, latissimus dorsi nutupi bagian ngisor wilayah lumbar lan wilayah dada.Fleksi, ekstensi lan fleksi lateral saka spine lumbar bakal terus-terusan narik otot, sing uga bakal nyebabake rasa nyeri ing wektu.Milih bagean pinggul kanggo perawatan gun fascia bisa ngeculake nyeri pinggul, sing uga minangka titik pilihan sing apik.
Triceps crus: iku istilah umum kanggo kelompok otot, ngrujuk menyang gastrocnemius lan otot soleus ing mburi sikil.Akeh wong sing pinter mlaku-mlaku lan mlaku asring banget gugup babagan triceps sikil ngisor.Ing wektu iki, triceps saka sikil ngisor bisa santai bali lan maju kanthi nggunakake fascia shooting, sing bisa entuk efek sing apik banget kanggo nyuda ketegangan otot.
Wektu kirim: Mei-05-2022